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"Hier teile ich, was mir hilft, im Gleichgewicht zu bleiben. Für Mamas, Schwangere – und alle, die bewusster leben wollen"


Dattel im Schokokleidchen
Ich liebe Datteln,ich liebe Schokolade und die Kombination aus beiden mag ich einfach soooo gern. Die Medjool-Datteln: Die süße...
27. Aug. 20243 Min. Lesezeit


Frühstücksmuffins für den Kindergarten ?
Diese Muffins sind reich an Eiweiß, Ballaststoffen und gesunden Fetten. Sie eignen sich perfekt für den Kindergarten, für einen Kindergeburt
27. Aug. 20243 Min. Lesezeit


Lieblings Cookies sooo... LECKER!
Schokoladige Mandel-Cookies: Gesunde Leckereien für alle Naschkatzen. Wenn ihr nach einem Snack sucht, der nicht nur köstlich schmeckt,...
20. Aug. 20243 Min. Lesezeit


Süßkartoffel-Schokokuchen: Der easy-peasy Schokokuchen, der auch noch gesund ist!
Probier meinen mega leckeren Süßkartoffel-Schokokuchen – super saftig, voll schokoladig und trotzdem gesund! Hier trifft intensiver Kakao auf die natürliche Süße von Süßkartoffeln und Möhren. Perfekt für alle, die Lust auf Naschen haben, ohne schlechtes Gewissen. Schnell gemacht, easy und richtig gut – der perfekte Einstieg ins gesunde Backen Was macht die Süßkartoffel so besonders? Die Süßkartoffel ist eine wahre Wunderknolle, die ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stam
14. Aug. 20243 Min. Lesezeit


Saftige Zucchini-Schoko-Brownies
Saftige Zucchini-Schoko-Brownies mit Möhren und Haselnüssen: Die gesunde Alternative ( ACHTUNG SUCHT GEFAHR )
14. Aug. 20243 Min. Lesezeit


Proteinreich und darmfreundlich
Dieses gesunde Frühstück ist perfekt für einen proteinreichen Start in den Tag. Es lassen sich mit verschiedenen Zutaten variieren. In...
31. Juli 20242 Min. Lesezeit


Dattel-Energyballs
So lecker und dazu noch vegan, glutenfrei und wirklich energiegeladen. Ich finde, Sie sind eine tolle Süßigkeit für zwischendurch. Denn wer kennt es nicht: Die Lust auf ab und an, mal was Süßes, kommt bestimmt.Super geeignet für Sportler/stillende Frauen/Schwangere und Kinder. Eigentlich für alle, die viel Energie in keiner Form haben möchten. Zeit Wenn alles griffbereit ist: ca. 20 Min. bei 20 Balls. Zutaten 150 g Haferflocken (glutenfrei) 8 Datteln (am besten Medjool-Datte
30. Juli 20242 Min. Lesezeit
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