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"Hier teile ich, was mir hilft, im Gleichgewicht zu bleiben. Für Mamas, Schwangere – und alle, die bewusster leben wollen"


Power Saaten-Mischung
Rezept 50 g Hanfsamen 30 g Flohsamen 30 g Chiasamen 30 g Leinsamen Zubereitung: Alle Samen in einem Mixer oder einer Getreidemühle fein schreddern, bis ein Pulver entsteht. In einem luftdichten Glas aufbewahren. Verwendung: Über Salate oder Joghurt streuen In Smoothies einrühren In Brot- oder Muffinteig integrieren Ideal für Kinder und Schwangere – liefert Ballaststoffe, pflanzliches Protein, Omega-3, Mineralstoffe. Wichtiger Hinweis: Flohsamen enthalten stark quellende Balla
31. Okt.1 Min. Lesezeit
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Die Kamille
Kamille und ich – das ist eine besondere Beziehung. Schon als Kind war Kamille für mich nicht nur eine Pflanze, sondern ein kleines Wunder. Wie sie duftet, hat mir immer sehr gefallen und ich habe sie immer als eine sehr zarte und tröstende Pflanze empfunden. Sie hat mich immer schon beruhigt und mir Ruhe geschenkt. Mit den Jahren habe ich gelernt, wie vielseitig die Kamille ist. Sie ist so unscheinbar, wächst oft einfach am Wegrand, aber ihre Wirkung ist alles andere als gew
1. Sept. 20245 Min. Lesezeit
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Zuckeralternative:Dattelsüße
Die natürliche Zuckeralternative, den du lieben wirst! Hallo ihr lieben Naschkatzen . Heute möchte ich euch etwas vorstellen, das nicht nur super lecker, sondern auch richtig gesund ist: Meine Zuckeralternative die Dattelsüße! Wenn du auf der Suche nach einer natürlichen Alternative zu raffiniertem Zucker bist, die auch noch voller Nährstoffe steckt, dann bist du hier genau richtig. Lass uns gemeinsam entdecken, wie du Dattelsüße ganz einfach selbst herstellen kannst und war
1. Sept. 20244 Min. Lesezeit
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Kraftvolle Gemüsepaste
Warum ich meine Gemüsepaste selbst mache: Ein Stück Sicherheit auf meinem Teller... In einer Welt, in der wir uns immer mehr Gedanken...
13. Aug. 20243 Min. Lesezeit
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Nussknacker
Ihr Lieben, für alle starken Mamas und gesundheitsbewussten Menschen: "Der Nussknacker" ist euer neues Power-Brot – und das Beste daran? Es ist glutenfrei! Die Kombination aus wertvollen Körnern und knackigen Nüssen liefert euch und eurem Baby wichtige Nährstoffe und Energie. Egal, ob als gesunder Start in den Tag oder als nahrhafter Snack zwischendurch, "Der Nussknacker" unterstützt euch dabei, stark und vital zu bleiben. Auch für Kinder ist "Der Nussknacker" eine ausgezeich
13. Aug. 20242 Min. Lesezeit
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Brennnessel richtig trocknen
Entdecke, wie du Brennnesseln richtig trocknen kannst, um ihre wertvollen Nährstoffe und Aromen zu bewahren! In dieser Anleitung erfährst du
30. Juli 20244 Min. Lesezeit
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