Wenn’s schnell gehen soll, aber trotzdem gesund sein muss – dann sind diese Protein-Brotstangen dein neues Lieblingsrezept.

Rezept 50 g Hanfsamen 30 g Flohsamen 30 g Chiasamen 30 g Leinsamen Zubereitung: Alle Samen in einem Mixer oder einer Getreidemühle fein schreddern, bis ein Pulver entsteht. In einem luftdichten Glas aufbewahren. Verwendung: Über Salate oder Joghurt streuen In Smoothies einrühren In Brot- oder Muffinteig integrieren Ideal für Kinder und Schwangere – liefert Ballaststoffe, pflanzliches Protein, Omega-3, Mineralstoffe. Wichtiger Hinweis: Flohsamen enthalten stark quellende Balla

Ich bin jemand, der leidenschaftlich gerne Brot isst – in allen Variationen. Besonders Knäckebrot hat es mir angetan, weil es so vielseitig einsetzbar ist. Es eignet sich perfekt als Snack, da ich festgestellt habe, dass ich Brot nur in Maßen essen kann. Andernfalls fühle ich mich oft aufgebläht und unwohl, oder mein Körper benötigt viel Zeit, um das Brot zu verdauen. Als Alternative habe ich eine Lösung entwickelt, die zwar nicht die klassische Scheibe Brot am Morgen ersetzt

Ihr Lieben, für alle starken Mamas und gesundheitsbewussten Menschen: "Der Nussknacker" ist euer neues Power-Brot – und das Beste daran? Es ist glutenfrei! Die Kombination aus wertvollen Körnern und knackigen Nüssen liefert euch und eurem Baby wichtige Nährstoffe und Energie. Egal, ob als gesunder Start in den Tag oder als nahrhafter Snack zwischendurch, "Der Nussknacker" unterstützt euch dabei, stark und vital zu bleiben. Auch für Kinder ist "Der Nussknacker" eine ausgezeich